Schulbeginn: Gefahr lauert auf dem Schulweg

Gesundheit & Vorsorge

Women Empowerment: Die besten Tipps für Frauen!

Alle sollen dieselben Chancen und Rechte haben - absolut bedingungslos! Daher finden Sie hier die besten Tipps, um den Weg Ihrer Träume einzuschlagen!

Gesundheit & Vorsorge

Sich selber motivieren: Mit diesen 5 Tipps klappt es!

Den inneren Schweinehund zu besiegen, ist manchmal schwieriger als man denkt! Wir zeigen Ihnen die 5 besten Tipps,um sich selber zu motivieren!

Gesundheit & Vorsorge

Beziehung aufrecht erhalten: 5 Tipps, wie die Liebe auflebt

Können Sie sich noch daran erinnern, als Sie das erste Mal so richtig verliebt waren? Wir zeigen Ihnen Tipps, wie Sie die Schmetterlinge wieder aufwecken!

Gesundheit & Vorsorge

Neujahrsvorsätze: 5 Gründe, warum sie immer scheitern

Sie haben sich viel für das neue Jahr vorgenommen und merken schon jetzt im Januar, dass das mit den Neujahrsvorsätzen wohl doch nicht klappen wird? Wir erklären hier, weshalb Neujahrsvorätze scheitern und was Sie stattdessen machen können!

Quarantäne, ein positives Testergebnis und der Umgang mit Medien

Das Coronavirus begleitet uns nun schon einige Monate und sehr viele von uns durften schon mehr oder weniger intensive Erfahrungen damit machen. Natürlich geht all das nicht spurlos an uns vorbei und immer mehr Studien zeigen, dass das Coronavirus nicht nur körperlich, sondern auch psychisch tiefe Narben hinterlassen kann. Was sollten wir nun tun, um diese Zeit alle gemeinsam unbeschadet zu überstehen? Instahelp Psychologin Kerstin Jäger gibt Tipps rund um das Coronavirus:

Gesundheit & Vorsorge

Häusliche Isolation – Herausforderung oder Chance?

Fremdbestimmte und plötzliche häusliche Isolation stellt eine große Herausforderung für unser psychisches Wohlbefinden dar – Gefühle von Angst, Ärger und Freiheitsberaubung können depressive Symptome auslösen und im Ernstfall sogar posttraumatische Belastungsreaktionen hervorrufen.

Gesundheit & Vorsorge

Wärmendes für kalte Tage: Rezepte gegen das große Zittern

Mit der Wahl der richtigen Lebensmittel und den passenden winterlichen Rezepten können wir gegen übermäßiges Kälteempfinden aber ebenso ankämpfen wie mit Mantel, Schal & Co. In diesem Beitrag möchten wir Sie einladen, diese genussvollen Möglichkeiten zu entdecken.

Gesundheit & Vorsorge

Resilienz: Wie das Immunsystem unserer Psyche gestärkt werden kann

Kaum ein psychologischer Ratgeber oder ein hippes Lifestyle-Magazin kommt noch ohne den Begriff der “Resilienz” aus. Jeder Mensch wünscht sich diese scheinbar magische Fähigkeit, trotz Rückschlägen im Leben immer wieder gestärkt hervorzugehen und daran zu wachsen. Doch irgendwie hat es den Anschein, als würde das manch einem leichter fallen als anderen.

Gesundheit & Vorsorge, Wissenswertes

Mehr Achtsamkeit im Alltag: Was Achtsamkeit mit Schokolade zu tun hat

Haben Sie schon einmal etwas von Achtsamkeit gehört? Überdrehen Sie bei dieser Frage auch schon genervt die Augen und denken sich “Da will wieder jemand das Rad neu erfinden und mit einem hippen Begriff für Aufmerksamkeit sorgen”? Kaum ein Ratgeber oder Lifestyle-Magazin kommt mehr ohne Achtsamkeit aus und es scheint so, als wäre dieses “achtsam sein” der Schlüssel zum persönlichen Wohlbefinden.

Gesundheit & Vorsorge, Wissenswertes

Leichte Kost für heiße Tage: So bleiben Sie genussvoll in Form

Haben Sie gewusst, dass der menschliche Körper zwischen 24 und 72 Stunden benötigt, um ein üppiges Fleischgericht zu verwerten? Der dafür aufgebrachte Energieeinsatz ist enorm und kann gerade in Hitzephasen, in denen unser System auf Hochtouren an der Temperaturregulation arbeitet, ans Limit bringen.

Gesundheit & Vorsorge, Wissenswertes

Keep cool: So sorgen Sie für guten Schlaf bei sommerlichen Temperaturen

Erholsamer Schlaf steht im Ruf, die Kreativität zu steigern, Beziehungsproblemen vorzubeugen und das Herzinfarktrisiko zu senken. Daher sollten wir uns auch in heißen Sommernächten nicht um das wertvolle Gut bringen lassen.

Gesundheit & Vorsorge, Wissenswertes

Sommer in Sicht: So schützen Sie sich vor Sonnenbrand & Co.

Wussten Sie, dass jede/r von uns 1,5-2m² Haut am Körper trägt, auf die 10-20 kg unseres Gewichts entfallen? Noch dazu „wechseln“ wir beinahe im Monatstakt unsere Oberhaut: Denn ca. alle 27 Tage werden die Zellen vollständig ausgetauscht. Durch diesen Prozess verlieren wir täglich bis zu 2 Gramm winzigster Hautschüppchen, die beweisen, dass unser größtes Sinnesorgan ein echter „Workaholic“ ist.

Gesundheit & Vorsorge

Baby & Versicherung

Dass der Familienzuwachs aber auch Versicherungen braucht, wird im Vorbereitungs-Marathon oft übersehen. Stellt sich nur die Frage: Welche Versicherungen braucht das Baby eigentlich?

Wissenswertes

Pause fürs Gedankenkarussell: 5 Wege, mental gestärkt aus der Krise hervorzugehen

Doch mentale Belastung ist nicht nur in Ausnahmesituationen Thema: Schon vor Ausbruch der Corona-Krise hielt die Burnout-Spirale 44% aller ÖsterreicherInnen im Griff. Dass mittlerweile 32% der Neuzugänge in die Berufs- und Invaliditätspension aus psychischen Gründen erfolgen, macht den Handlungsbedarf noch deutlicher.

Wissenswertes

#StayAtHome: Österreich im Notbetrieb gegen Coronavirus

Diese Pandemie stellt uns nicht nur als Teil der Gesellschaft, sondern auch als Arbeitnehmer/innen sowie als Versicherungsnehmer/innen vor Herausforderungen.