Anfängergeist: Unvoreingenommen die Welt entdecken
Es ist nicht unbedingt notwendig, täglich zu meditieren, um achtsam zu leben. Vielmehr zeichnet sich ein von Achtsamkeit geprägter Lebensstil durch eine klare innere Haltung aus. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Welt unvoreingenommen entdecken können.
Nur noch wenige Tage, dann läuten für alle Kinder und Jugendlichen (wieder) die Schulglocken. Dass dieser (Neu)Start fit und vital gelingt, liegt uns allen am Herzen. Daher geben wir in diesem Beitrag Anregungen, wie Sie Ihren Nachwuchs dabei unterstützen können, gut in den schulischen Alltag zu finden und die aktuellen Herausforderungen zu meistern.
Work-Life-Balance: Tipps für den perfekten Ausgleich
Mit steigender beruflicher und privater Herausforderung steigt auch die Wichtigkeit des freizeitlichen Ausgleichs. Um die Work-Life-Balance im Gleichgewicht zu halten, sollte die Freizeit definitiv nicht zu kurz kommen. Doch bei der Gestaltung der kostbaren freien Zeit ist es nicht so eindeutig: gestalte ich meine Freizeit aktiv oder mit Entspannung? Gönne ich mir täglich ein bisschen Erholung oder lieber einmal wöchentlich etwas mehr? Möchte ich mich kreativ oder sportlich betätigen?
Was Sie tun können, um den Stress zu Hause zu lassen
Am Urlaubsort angekommen merken wir, dass wir Sonnencreme und Reiseführer zwar vergessen haben, der Stress aber zuverlässig im Gepäck auf uns wartet… was dann?
