Warnung: Sie verwenden einen veralteten Browser. Bitte wechseln Sie zu einem moderneren Browser wie Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Login

Gesundheit und Vorsorge

Hier finden Sie alle Artikel zum Thema Gesundheit & Vorsorge

Work-Life-Balance: Tipps für den perfekten Ausgleich

Mit steigender beruflicher und privater Herausforderung steigt auch die Wichtigkeit des freizeitlichen Ausgleichs. Um die Work-Life-Balance im Gleichgewicht zu halten, sollte die Freizeit definitiv nicht zu kurz kommen. Doch bei der Gestaltung der kostbaren freien Zeit ist es nicht so eindeutig: gestalte ich meine Freizeit aktiv oder mit Entspannung? Gönne ich mir täglich ein bisschen Erholung oder lieber einmal wöchentlich etwas mehr? Möchte ich mich kreativ oder sportlich betätigen?
mehr dazu

Was Sie tun können, um den Stress zu Hause zu lassen

Am Urlaubsort angekommen merken wir, dass wir Sonnencreme und Reiseführer zwar vergessen haben, der Stress aber zuverlässig im Gepäck auf uns wartet… was dann?
mehr dazu

Urlaub ohne Stress

Einfach mal Urlaub machen.. Das klingt doch so einfach? Aber den Kopf vom Alltag freizubekommen ist gar nicht so einfach. Wie zeigen die besten Tipps!
mehr dazu

Sommerfit werden

Die Pandemie hat ihre Spuren hinterlassen, aber der Sommer klopft schon an die Tür! Wir verraten Ihnen die 5 besten Tipps, um fit in den Sommer zu starten!
mehr dazu

Erste Hilfe für die Seele

Manchmal erleben wir Momente, mit denen wir nicht zurecht kommen - Genau für diese Fälle möchten wir den psychologischen Erste-Hilfe-Koffer vorstellen.
mehr dazu

Psychotherapie Ablauf: Der Prozess von A bis Z!

Wie läuft eine Psychotherapie ab? Wir erklären Ihnen, den kompletten Ablauf von A und Z und auch wie Ihnen ein Psychologe durch den Alltag helfen kann.
mehr dazu

Ernährung & Psyche: 6 Tricks zur Kontrolle des Essverhaltens

Mittels psychologischer Tricks können wir das Essverhalten zu kontrollieren & Einfluss auf den Gewichtsverlauf nehmen. Wie das funktioniert, erklären wir hier!
mehr dazu

Besser schlafen: Die 5 besten Tipps für mehr Schlafqualität

Die Schlafqualität wirkt sich unmittelbar auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Wie Sie besser schlafen können, erfahren Sie hier!
mehr dazu

Fitness & Psyche: Der positive Effekt körperlicher Betätigung

Sportliche Betätigung und mentale Fitness: Hier erklären wir Ihnen den Zusammenhang und positiven Effekt körperlicher Fitness.
mehr dazu

54 Treffer insgesamt