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Durch Zyklustracking das Wohlbefinden steigern: 

Breathe ilo Frauengesundheit
Wieder mal Stress
Wieder mal Stress

Kopfschmerzen, Übelkeit, Stimmungsschwankungen oder verminderte Leistungsfähigkeit beim Sport – das sind nur einige Symptome, unter denen viele Frauen in der Zeit vor, während oder nach ihrer Periode leiden. Obwohl diese enorme Auswirkungen auf das weibliche Wohlbefinden haben, wurde dem Zyklus der Frau in der Vergangenheit nur wenig Aufmerksamkeit geschenkt. 

     

So geht es Ihnen auch manchmal? Das ist ja interessant!
Tracken Sie Ihren Zyklus und erkennen Sie so verschiedene Zyklusphasen.
1 Minute hineinatmen verrät, wann der beste Zeitpunkt ist, um schwanger zu werden.  
Bereiten Sie Ihren Körper bestmöglich auf Symptome oder Zyklusphasen vor!
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Fällt das Training an manchen Tagen schwer und an anderen gar nicht? Die Leistungsfähigkeit schwankt im Verlauf des Zyklus. Mit der App kann frau ihre Ausdauer- und Kraftphasen kennenlernen und erfährt, wann sie lieber einen Gang runterschalten sollte.
Blähbauch oder Magen-Darm-Beschwerden? Die App gibt Tipps für eine zyklusphasengerechte Ernährung und hilft, solche Beschwerden natürlich zu lindern.
Ein schwieriges, aber wichtiges Projekt steht an? Mit der App erfährt frau, in welchem Zeitraum sie dieses am besten angehen sollte.
Integrierter digitaler Zykluskalender: In diesem können Symptome, die Stimmungslage, diverse Schmerzen und viele weitere Faktoren, die im Zyklus auftreten können, dokumentiert werden.
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breathe ilo steht als erfolgreiches, österreichisches Gesundheits-Startup ganz auf Seiten der Frauengesundheit. In diesem Themenfeld wird erst nach und nach klar, wie viele Aspekte für weibliche Gesundheit und Wohlbefinden in Wissenschaft, Behandlung und Prävention viele Jahre lang unterbelichtet waren. Hier entgegenzusteuern und Frauen einen einfachen Einblick in ihren Zyklus zu geben und dadurch die Möglichkeit, ihren Alltag und ihr Leben entsprechend anzupassen, ist ein wichtiger Beitrag zu besserer Health Literacy und mehr Gesundheit in der Bevölkerung.
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